Un kata est un enchaînement de mouvements d'arts martiaux, comme au karaté, qu'on apprend par cœur et qu'on exécute tout seul. C'est comme une chorégraphie de combat qui permet de s'entraîner et de progresser.
"Pour sa ceinture orange, Léa doit maîtriser le kata Heian Shodan au karaté."
"L'entraînement du matin commence toujours par la répétition de plusieurs katas pour échauffer le corps et l'esprit."
"Par analogie, le pianiste répétait ses gammes comme un kata, pour que ses doigts deviennent plus agiles et précis."
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